La Sophrologie s'adresse à TOUS!!
C’est une méthode qui s’adapte à celui qui la pratique, et cela quelque soit sa condition physique. Elle ne demande pas de tenue particulière et peut se pratiquer sans matériel.
Au rythme de chacun, la sophrologie propose des pratiques simples et efficaces, faciles à utiliser et à intégrer au quotidien.
Les bienfaits Par le biais de plusieurs séances individuelles ou en groupe, vous constaterez une amélioration de votre bien être et vous aborderez, appréhenderez différemment votre quotidien. L’objectif est de vous permettre d’apprendre à : Être à l’écoute de vous et de vos sensations Relâcher les tensions physiques / émotionnelles / mentales Développer votre potentiel afin de réussir vos projets
LES TYPES DE SEANCES Quelles sont les différences entre séances individuelles et collectives ? Même si le déroulé des séances reste le même, il existe néanmoins quelques différences entre un suivi individuel de sophrologie et des séances de groupe. Les séances individuelles permettent de répondre à 1 objectif personnel. Elles sont construites « sur mesure » pour que le client atteigne son objectif. Il en va de même pour un groupe fermé car tous les membres suivent l’intégralité des séances et veulent atteindre un même objectif. En séances collectives ouvertes, le sophrologue optera pour des thématiques plus générales adaptées au public ou au contexte dans lequel ces séances sont proposées. Les séances individuelles permettent de s’exprimer en toute confidentialité sur une problématique personnelle. Les séances collectives ont quant à elles l’avantage d’être moins onéreuses et donc plus accessibles.